La clase Sivananda dura 90 minutos e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
Sábado |
Domingo |
| 09:00 hs | 09:00 hs | |||||
| 10:00 hs | 10:00 hs | 10:00 hs | 11:30 hs | |||
| 15:30 hs | 15:30 hs | |||||
| 17:00 hs | 17:00 hs | 17:00 hs | 17:00 hs | |||
| 18:00 hs (1) | ||||||
| 19:00 hs | 20:00 hs | 19:00 hs | 20:00 hs |
Horario con clase de una hora. (1)
Horario de secretaria: Lunes a Viernes de 10:30 a 14:00 y de 15:30 a 20:00 hs. Sábados de 10:00 a 18:00 hs.
Presentar carné de alumno para asistir a clases.
Recuerda NO comer de 2 a 3 horas antes de la clase.
Vestir ropa para gimnasia y traer una sábana para cubrir la colchoneta.
Rogamos llegar 10 minutos antes de la clase y mantener apagados los teléfonos celulares.
Para obtener el descuento como socio para las distintas actividades se requiere una antigüedad mínima de 3 meses y tener el pago de la cuota al día.
Todos los cursos y talleres se realizan con un mínimo de 5 personas.
Horario de secretaria: Lunes a Viernes de 10:30 a 14:00 y de 15:30 a 20:00 hs. Sábados de 10:00 a 18:00 hs.
> Presentar carné de alumno para asistir a clases.
> Recuerda NO comer de 2 a 3 horas antes de la clase.
> Vestir ropa para gimnasia y traer una sábana para cubrir la colchoneta.
> Rogamos llegar 10 minutos antes de la clase y mantener apagados los teléfonos celulares.
> Para obtener el descuento como socio para las distintas actividades se requiere una antigüedad mínima de 3 meses y tener el pago de la cuota al día.
> Todos los cursos y talleres se realizan con un mínimo de 5 personas.
CLASE GRATIS DE PRUEBA
Sábados 17:00 horas. Anotarse con anticipación.
Clases de Yoga para Tercera Edad
Sábados 10.00 hs. Anotarse con anticipación.
Clases de Yoga para embarazadas
Miércoles 19:00 hs. Anotarse con anticipación.
Clases de Yoga para niños
Viernes 18:00 hs. Anotarse con anticipación.
