CURSOS DE INICIACIÓN A YOGA
Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda. Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.
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CLASES REGULARES DE YOGA
La clase Sivananda dura 90 minutos e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicio de calentamiento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).
CLASE GRATIS DE PRUEBA
Clases de Yoga para Tercera Edad
Posturas suaves, respiración y relajación adaptados para la tercera edad.
Duración 90 minutos.
Clases de Yoga para embarazadas
Posturas adaptadas al embarazo, respiración y relajación.
Duración 90 minutos.
Anotarse con anticipación
Clases de Yoga para niños
El Yoga brinda a los niños un modo natural y agradable de conectarse con su cuerpo y sus emociones.
Anotarse con anticipación.
