Clases de Yoga

CURSOS DE INICIACIÓN A YOGA

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda. Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.

CLASES REGULARES DE YOGA

La clase Sivananda dura 90 minutos e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicio de calentamiento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).

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